まずはクレンジングで黄砂や花粉など外的刺激となる汚れを落とし、肌を清潔にすることから。汚れが残っていると炎症の原因となるのはもちろん、ニキビ菌の増加など、さまざまな肌トラブルを引き起こしてしまいます。ただし摩擦は肌の刺激になり、かえって炎症の原因に。なめらかなテクスチャーでなじみがよく、汚れをすばやく浮き上がらせるクレンジングがおすすめです。

クレンジングに続き、洗顔も外的刺激となる汚れを落とす重要なステップです。ここでも肌への負担はNG。肌に指が当たらないほど弾力のある泡がベストです。ゴシゴシと肌を擦りすぎないよう、泡立ちがよく、うるおいを守りながら洗い上げる洗顔フォームを選びましょう。

◆ グリチルレチン酸ステアリル

甘草より得られるグリチルレチン酸の脂溶性誘導体で、抗炎症作用があり、肌あれや炎症を抑える効果が期待できるとされています。紫外線によるダメージが心配な今の時期は、抗炎症成分「グリチルレチン酸ステアリル」配合のアイテムをスキンケアに取り入れましょう。