現代人の疲れ目の原因には、パソコンやスマートフォンの
長時間利用による目の酷使、
エアコンや空気の乾燥、
紫外線によるダメージなどがあります。
これまではっきり見えていたものがぼやけて見える、
ピント調節が遅くなったと感じたら、
身体の内と外からダブルの疲れ目対策で、
クリアな視界を取り戻しましょう。
おすすめの眼精疲労解消法
眼精疲労とは、休んだり睡眠をとっても目の疲れが回復しなかったり、頭痛、肩こりなどの症状が出たりするもの。早めにケアして目の調節機能を回復させましょう。
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目のまわりをマッサージする
両手をこすり合わせて温めまぶたにあてます。次に、眉頭の下にあるくぼみを中指の腹で上に向かってゆっくり押します。目頭、こめかみ、黒目の下も気持ちよいと感じるくらいの強さで押しましょう。
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目もとを温める
水に濡らしたタオルをしっかり絞って電子レンジで加熱し、目の上に乗せて温めます。目のまわりの血行がよくなり、筋肉の緊張がほぐれて、目の疲れが和らぎます。
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抗酸化作用のある食材を摂る
ルテインを多く含む緑黄色野菜、アスタキサンチンを含むサケ、エビなど、抗酸化作用のある食材がおすすめ。積極的に摂りましょう。
身体の内側から目の調子を整える
目の疲れを感じたら、サプリメントを上手に取り入れましょう。「ルテインプラスツー」は、ルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチンを配合。目のぼやけを解消し、ピント調節機能維持をサポートする機能性表示食品です。
機能性表示食品
ルテインプラスツー
￥7,000（税込￥7,560）
20.1g(335mg×60粒) 一日摂取目安量:2粒
機能性関与成分 2粒（0.67g）当り
ルテイン 10mg
ゼアキサンチン 2mg
アスタキサンチン 6mg
摂取の方法
かまずに、水またはお湯でお召し上がりください。
機能性表示食品とは？
事業者の責任で、科学的根拠を基に、商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁に届けられた食品です。商品の機能性を分かりやすく表示することで、消費者が正しい情報を得て選択することができます。
目の疲れによる目もとのハリ不足に
目の疲れは、目のまわりを囲んでいる表情筋の血行不良につながり、目もとのくすみやたるみ、乾燥を引き起こします。また、まぶたや目尻の皮フは薄くてデリケートなので、ハリが失われやすい部分でもあります。目もとのハリ不足が気になったら、目もと用美容液でケアしてください。
目もとをケアする７つの植物エキス＊を配合。簡単ひと塗りで、目もとにピンとしたハリ感を与えます。
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〈日中用美容液〉(目もと用)
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